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스웨디시 오일 중에는 아로마테라피용 오일과 이완 및 진정용 오일, 진정과 각질 제거용 오일, 스트레스 해소용 오일 등 다양한 종류가 있습니다.
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뭉친 부위에 신경을 쓴다. 등이 많이 뭉친 사람이라면 등에 더 집중해 시간을 들여 마사지하는 것이 좋겠다. 뭉친 부위는 만져보았을 때 크고 단단한 느낌의 뭉침이 느껴지거나 작은 혹처럼 느껴지는 것들 것 여러 개 만져질 수 있다.
스웨디시 마사지와 아로마 마사지의 스웨디시 차이는 통증 및 오일에서 큰 차이를 보입니다. 아로마 마사지는 스웨디시 마사지보다 더 강한 힘으로 진행하는 경우가 많으며 스웨디시 마사지는 오일을 이용하여 무통에 가까운 부드러운 감촉을 줍니다.
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정기적인 스웨디시 마사지는 면역 시스템을 강화하고 신체의 자연적인 자체치유 능력을 향상시킬 수 있어요
마사지를 통해 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 조절될 수 1인샵 있다. 마사지는 혈압을 낮추고 기분을 개선해 불안을 조절하는 데 도움이 된다.
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